Rotátorköpeny erősítés (Váll fájdalom és sérülés megelőzése) - YouTube
Rehabilitáció - rotátorköpeny szakadás
Gyakran sérül le a vállad? Hogyan tudsz vigyázni az egyik legsérülékenyebb ízületedre? | Peak Man
A rotátor köpeny sérülései, váll problémák | Fizioart
Gyakran sérül le a vállad? Hogyan tudsz vigyázni az egyik legsérülékenyebb ízületedre? | Peak Man
Mende Fitness - ROTÁTORKÖPENY SÉRÜLÉS A vállsérülés a szívás halmozott esete. Nem csak ezt az izmot kell miatta hanyagolnod, de elbúcsúzhatsz a fekvenyomástól, és egyes hát- és kargyakorlatoktól is. Sajnos a vállizmok