Almásy Csilla Gerinckoncepció - TUDTAD... Hogy melyek a legjobb hasizomgyakorlatok? Amelyek a hatékony izom-erőfejlesztés mellett a gerincedet sem bántják. És amelyek a hasizmok eredeti funkcióját „gyakoroltatják”. Mert mi is a hasizmok valódi
Derékfájósoknak gyakorlatok - Dr. ORMOS GÁBOR PhD
A módszer
Derékfájósoknak gyakorlatok - Dr. ORMOS GÁBOR PhD
McKenzie torna - 3 McKenzie videó és 4 esettanulmány
Gerinc mobilizáló és erősítő torna - Kezdő – DVD | DVD | bookline
Gerinctorna derékfájásra, hátfájásra Budapest belvárosában
Derékfájósoknak gyakorlatok - Dr. ORMOS GÁBOR PhD
Mindennapi gyógytorna - Hátizom-erősítő gyakorlatok - YouTube